Как увеличить наше лидерство производительности с помощью осознанности

 

Наш основатель Hiroyuki (Хиро) Miyazaki объяснить преимущества осознанности и каким образом Поиск внутри себя программы может дать ощутимые результаты для вашей команды.

Для того, чтобы обсудить, как Хиро может вести поиск внутри себя мастерской в ​​вашей организации, связаться с ним здесь для бесплатной 30-минутной консультации.

 

Как мы можем увеличить нашу производительность, чтобы создать лучший результат?

Когда я задаю этот вопрос к другим наиболее часто я получаю этот ответ, “Что ж, мы просто должны работать.”

Но давайте думать об этом, потому что все мы работаем сложнее все готово, мы все готовы заняты, потому что мы постоянно напыщенные с большим количеством отвлекающих. Как и люди, которые приходят, чтобы поговорить с вами, получение сообщений из электронной почты, социальная сеть, или текстовые сообщения. Мы стараемся отвечать на все, и мы стараемся многозадачными.

Но ученые говорят, что наш мозг не может действительно сделать многозадачность. Наш мозг работает только последовательно. Так, даже если мы попытаемся сделать многозадачность, что происходит в том, что мы не можем справиться с ними, и мы получаем стресс и хуже, мы можем получить выгорание.

Поэтому работа трудно на самом деле не является практичным решением для создания более высокой производительности. затем, что бы это могло быть?

 

На самом деле Рабочая Less

На самом деле некоторые люди поняли это. Некоторые лидеры топ-бизнеса, инновационные корпорации, такие как Apple, или Google, поняли это. Они знают, что работает над, работает более не является решением.

Тогда что они делают? Они на самом деле работают меньше. Они работают меньше, и освободить свой ум, они имеют больше ясности в их уме, они могут сосредоточиться на том, что в настоящий момент. Тогда они могут заложить свое внимание на работе перед ними, и они могут получить еще больше результатов в более короткие сроки. Как они это делают?

 

Это то, что называется Внимательность

Речь идет не о новой технологии. Речь идет не о новых лекарствах. Это то, что называется осознанность. Если я говорю, осознанность, реакция, которую я иногда получаю, “Ты знаешь, это медитация. Я не хочу сесть на землю и медитировать в течение нескольких часов, как священник.”

Но она отличается. Внимательность сегодня отличается. Это на самом деле ряд коротких практик, таких как короткие, как всего лишь несколько минут для каждой практики и то, что мы можем сделать в любое время, в любом месте, в течение дня на рабочих местах. Это помогает многим предприятиям ведущих технологических компаний или фортуны 400 компании. Они имеют отличные результаты, значительное увеличение производительности от этой практики осознанности.

 

Внимательность Преимущество коренится в науке

Сейчас, эти вещи, которые я только что сказал, может показаться приятно, но это слишком хорошо, чтобы быть правдой? Вы можете спросить, что. Но есть на самом деле хорошая серия научных доказательств того, что поддерживает эту эффективность практики осознанности. Те нейробиологи обнаружили, что функции мозга или даже структура мозга могут измениться через практику осознанности.

Это помогает создать больше возможностей для поддержания нашего психического состояния, чтобы быть стабильными, и мы можем иметь ясность и больше возможностей, чтобы иметь возможность сделать более целенаправленную работу с большей производительностью в данный момент времени. Они также выяснили, что практика внимательности может реально помочь нам, чтобы иметь лучшее взаимодействие с другими людьми, который помогает нам создать хорошие рабочие отношения на рабочих местах. Узнать больше о выгоды здесь.

Я делал это осознанность медитации более 10 лет, и я знаю, что это может помочь людям много. У меня есть много хороших вещей, которые происходят в моей жизни, как я чувствую, что у меня больше времени, что я могу быть сосредоточен на чем-то, Я могу чувствовать себя счастливым. Я знаю, что это влияние на индивидуальном уровне, но это на самом деле помогает на организационном уровне тоже.

 

Результаты Внимательность Лидерство

Я дам вам пример. Этна является одним из крупных американских медицинских компаний. Они реализованы осознанность на протяжении многих лет. После того, как они начали его реализацию, они поняли, что они видя 7% стоимость вниз на расходы на здравоохранение.

Они также видели увеличение производительности, который 62 минут больше времени. 62 минут высокого времени производительности каждую неделю, в среднем в течение четырех лет, которые переводят в $3,000 на сотрудников, что гораздо больше, чем они вложили в осознанности обучения. Они говорят, что это 11 раза больше, чем стоимость внедрения практики внимательности, что удивительно. Не правда ли?

Так, эта компания Aetna действительно серьезно относится к практике осознанности, и они принимают его в качестве стратегической инициативы. У них есть главный Внимательность сотрудник по своей управленческой команде. Это только один из примеров, но есть много других,, большие примеры реализации осознанности для корпоративной среды. И это имеет … на самом деле это становится большой тенденцией в Соединенных Штатах и ​​в различных частях Европы.

 

Что делает успешное обучение Памятуя Лидерства

Но я должен сказать, что не все из них получают хорошие результаты, как Этна приобрела. Зачем? Потому что есть некоторые факторы, которые влияют на результаты осознанности реализации. Например, мы должны быть очень осторожны, о которых осознанность обучения мы выбираем.

Мы хотим, чтобы убедиться, что у нас есть обязательства со стороны руководства в реализации осознанности и использовать таким образом стратегические цели.

в-третьих, мы должны создать своего рода опорной системы или сообщества, внутреннее сообщество, так что мы можем создать поддерживающие изменения. Обеспечение устойчивой трансформации в организации.

 

Как выбрать программу Right Внимательность

Что касается подготовки осознанности, Я сказал, что это очень важно выбрать правильную осознанности учебную программу, потому что это влияет на результат.

Я считаю, что есть три очень важные требований при выборе программы осознанности.

Во-первых, он должен быть ориентирован на бизнес-результатов. Это не только о том, чтобы вместе сделать некоторые медитативные тренировки, но хочет, чтобы это было сосредоточено на бизнес-результатах. Как мы можем использовать, что для повседневных дел.

Номер два, он должен быть свободен от любого цвета мистических элементов. Он должен быть очень практичными, эффективный, сосредоточены. Мы не хотим, чтобы говорить о каких-либо мистических элементах, связанные с осознанной медитацией.

Номер три. Третье требование, я бы сказал, что мы хотим иметь научное доказательство в методах, которые мы говорим о в обучении осознанности. Потому что мы хотим, чтобы понять,, мы хотим, чтобы признать, что он является эффективным, это очень полезно для нашей повседневной жизни. И наука действительно помогает нам понять, что.

 

Почему Поиск внутри себя программы

Есть много программ осознанности обучения на рынке, но я должен сказать, что есть только несколько программ, которые на самом деле отвечают этим три требований. Один из них, который я действительно, очень рекомендую это программа, которая изначально разработана в Google много лет назад – Поиск внутри себя.

Они использовали его для их внутреннего обучения, он стал очень популярным. Члены команды должны были ждать до трех месяцев, чтобы иметь возможность присоединиться к одному из этих классов. Они решили разделить вверх часть подготовки команды в другую компанию, и теперь программа доступна для общественности.

Я сертифицированный преподаватель программы. Программа называется поиск внутри себя. Google ищет за пределами. Их бизнес, чтобы помочь найти людей в Интернете. Эта программа осознанности Поиск внутри себя. Так мне нравится это имя.

Я сертифицированный преподаватель. Если вы заинтересованы, Я счастлив сидеть с вами и поделиться с вами некоторыми примерами реального случая, и как это создает ощутимые преимущества по сравнению с инвестициями.

Свяжитесь со мной для Бесплатный 30-минутный консультации о том, как мы можем привести эту программу в вашей организации.

Для получения более подробной информации о том, как Внимательность посетить наш Памятуя Руководство Лидерство здесь.