研讨会成绩单:

谁是浩? 所以我的日本, 在日本诞生, 在日本提出的, 而早在 2006 我在日本企业工作, 美国公司, 在这些公司都出现在这张照片的左边起来. 我曾经在东京工作. 我曾经在纽约工作, 华尔街.

这是一个图片回 2006. 我以前体重差不多 100 公斤当时, 我认为. 然后事情发生在我的生活，让我想如果我想要做的比我在做什么，然后回来以外的东西.

因此就出现了，我在做一个巨大的经验 2007 当我克服了这种恐惧的高度. 我曾经有过恐惧的高度. 我有恐高的, 但我也想出去，并在天上飞. 这是我的梦想. 我用冥想和治疗的技术和变化, 解决, 高度的所有这些恐惧. 实际上我没有跳伞. 所以这是我跳伞在这张照片的中心图片.

不知何故此跳改变了我的一生. 我所有的情绪, 紧张的这种感觉, 刺激的感觉… 当我即将去到更高的地方去下来，去跳出飞机, 这种紧张, 此体反应已变成兴奋.

这是一个改变生活的实现. 同样的感觉，可以解释为，而不是紧张, 它是兴奋. 但是，这是一个生命- 改变的经验, 而想改变我的职业生涯, 想更专注于冥想与医治，也执教. 这就是我现在谁.

这张照片在后面的是我. 这是早在二月份在哈萨克斯坦. 现在我教打坐. 我教愈合. 我还执教. 我现在住在洛杉矶. 并在最后 11 要么 12 年份, 我一直在思考以上 5,000 小时. 我教过很多, 许多类在很多不同的国家. 我培训的教师. 我做了很多咨询, 商业咨询, 以及, 和愈合会议.

在这次旅程中的最后一个 12 年份, 我有很多美好的东西在我的生活发生. 我的业务范围扩大. 我做的愈合和冥想行业的职业生涯. 我遇到了我的灵魂伴侣. 我增加了我的丰. 我的体重减轻了, 大量的重量. 我是很健康有关于饮食习惯和运动习惯.

所以，当我谈论这样的事情, 人们说，, “哇, 你做的很好. 你的生命是光荣, 成功,” 这不完全是这样的. 这不是 “无忧。” 当你听到这个, 当你听到我说话这样, 你可能会说我的旅程一直都方便和乐趣, 但它不是这样的. 这不是无忧. 有诸多不利, 不良的事情发生得.

因此，例如, 当我教课, 平时我有很多人进入类, 和我有一个大的观众, 但有时我有一个小观众. 有时我会想 “为什么? 我做了很多营销. 为什么会出现这么几个人这个时候?” 这引发很多我的恐惧和情感. 而这是不容易.

我赚了钱, 资金量好, 但我也投入了资金投入到一些事情, 一个项目或企业, 有时我赔了钱. 这引发很多担忧，以及. 我很忙，有时被淹没, 和我真的压力太大了. 当我强调了有很多的事情要做，实际上很多的挑战，在我的生命, 尤其是情感的挑战, 这是真的很难.

有一段时间，我觉得, “什么是这一切的意义? 我在做什么? 什么我做这?” 而这自然引导我到这个, 另一段旅程找到我真正想在我的生活.

所以我今天想与大家分享这张照片. 你可以看到这个图片? 我做了一个更动画, 但这个平台把一切都在同一时间出现.:

无论如何, 一些你知道我作为一个有经验的治疗师, 在ThetaHealing, 灵气或一些其他治疗，甚至催眠. 你们有些人可能知道我的沉思, 正念老师. 你们有些人知道我作为一个企业教练, 人生导师. 但是，我的经验是每一个的那些东西，, 冥想, 复原, 教练, 他们每个人都有具体的好处给我们. 而且我发现他们没有一个是完美的所有情况.

让我来解释一下. 让我解释一下我的意思. 所以在这张照片, 在中心有一个人, 有时当我压力太大了, 我有消极的想法来了在我心中, 我有消极的情绪即将在我的心脏. 而且我拖. 我失去动力, 我失去能量, 我只是不能做的事情，我通常做. 这让我很不爽. 这让我伤心，甚至, 有时生气.

所以，当我开始沉思, 我做了很多不同种类的冥想. 但是正念在过去几年的工作非常出色. 因此，让我们留心, 例如. 正念工作得很好在它的作用是让我们留出这些负面情绪或消极的想法的. 它的意思是，我有消极的想法, 情绪, 但正如我修习正念, 我可以留在一个和平的地方. 我还是有感情. 我仍然有想法. 但是，我可以忽略它. 我可以让它冷静下来, 留在一个良好, 平和的心态.

这是正念. 这是冥想, 这是在创造我们生活的和平非常有效. 虽然这些思想和情感还在这里, 有些情绪, 一些想法是很容易, 刚刚离开. 这只是时间问题, 诸如One星期或两个星期后, 那些内心的声音, 内情绪刚刚消失.

但是，一些情绪或一些想法只是我坚持了很长一段时间，并保持上来. 你有没有过这样的情绪或想法? 即使在你试图忽略它, 它不断即将在你的生活. 这就是一种情绪或者认为你真的需要照顾. 而这正是治愈确实有帮助. 因此，与愈合术, 你真的可以看一下这个情绪或看看这些想法并确定它的根源, 确定哪些我们正在学习出来的, 和溶解, 解决或溶解.

因此，即使当我在冥想真的很好, 我还需要医治有时我也很难情绪上来了. 但是，如果我只是在做治疗，而不是做正念, 那么它不工作完全好. 我可以照顾我的情绪. 我可以照顾我的想法, 但我仍然需要冥想技术留在和平状态. 所以这两个东西, 愈合和冥想, 同时它确实有助于我们创造我们的生活和平.

教练是不同的. 教练也就像在教练正念帮助我们从感性思维远离，并帮助我们保持在一个好地方. 然后, 而且教练能够帮助我们确定我们的目标，并设置我们的目标和实现我们的目标.

现在这, 以后我能够做到这一点的愈合和冥想和教练, 我开始怀疑, “我在做什么，当我真有创意, 非常开心, 足智多谋，在区?” 你有没有听说过这个词的 “区”? 例如, 当我写的东西, 当我在写我的课程手册或写书, 有一个时刻，我不能写任何东西. 我正好用完了所有的想法, 我甚至不能写一行.

然后我走出去运行，并与自然连接，并刚出门, 忘掉关于这本书的一切, 关于写作. 和所有突然我开始收到即将到来的新思路, 这是创意, 非常好的想法. 这就是当我跑出去的想法我做什么, 当我压力很大. 我走出去，做一些慢跑. 我以为, “发生了什么事在我身上时，我能收到或检索这些信息好?”

然后，我做了一些研究, 而且我发现，有一种东西叫 “高峰状态。” 巅峰状态. 巅峰状态是一个非常通用的术语, 但也有一些科学家研究了谁这个峰值状态了很多, 很多年, 我们有一个关于这个很多知识已.

在短期内, 你可曾听说 “流状态” 要么 “流动通道” 要么 “是区域”? 这些运动员, 职业运动员, 奥运健儿, 他们说，当他们正在执行非常好, 他们称之为, “我在区,” 区表现, 像他们超越他们的正常表现. 这是同样的想法. 这是同样的想法的峰值性能或峰值状态.

这种状态, 巅峰状态, 已经研究科学家和鉴定为具有许多良好的效益, 喜欢它的好处是，人们有最佳的性能状态. 这是人们往往能够利用自己的能力发挥到淋漓尽致的状态, 全然. 它是你失去的时间意义上的国家. 当你在高峰状态, 你失去了时间. 你只关注什么在你面前, 你是在当下, 完全在当下. 这带来了你的全部潜能, 你所有的能力为你在做什么.

它也被称为 “流状态。” 对于流动状态的研究几乎是相同的巅峰状态或流动状态, 这也带来了幸福, 创造力, 革新, 和狂喜，甚至幸福的感觉. 因此，这是令人着迷. 而且，那些科学家告诉好处之一是，这个高峰状态产生深远一个人的全部潜力的时刻, 真正的潜力. 这时候我真的很吸引到这个东西叫做 “高峰状态。”

可是如何才能让这个高峰状态确实还没有完全知道. 好, 这些科学家们知道，有一些条件是需要的，弹出这个高峰状态, 但尚未验证. 所以这就是为什么我尝试用我自己和我的客户, 和我的朋友, 有些年头了.

然后，我注意到一些的，我一直用我喜欢的愈合过去的经验技巧 “灵魂的黑夜,” 是我公司开发的过程中, 正念和教练, 放在一起的一些他们的方面可以创造这种状态称为 “高峰状态。”

这是想我今天给您介绍. 因此，它是一种冥想的组合, 教练和康复方面，以及可视化和内在动机, 这听起来像很多. 所以，我没有看到，在其他地方也做了同样的步骤或技术, 所以我把它命名为 “Ascenting。” 这是我创造了一个新名词, 我们想出了. 通过这种方法，我们可以改变我们的信念, 我们可以治愈我们的情绪, 我们能够达到我们的巅峰状态. 所以，这就是我今天要介绍什么, 一会儿. 通过这种方法，我们认为，它提高性能, 创建和平这个意义上说，给我们的喜悦和满足.

哦, 现在, 你今天好吗, 大家? 你能听到我吗? 你能看到我很好? 好的, 所以让我们试试. 有一些建筑围绕这个建筑怎么回事, 所以，如果你听到一些噪音, 对不起. 我对此表示道歉. 好的, 谢谢. 好. 你好. 哦, 现在我看到一些消息. 谢谢. 好. 哦, 好的. 现在, 好.

现在让我们试试这个. 让我们试试这个冥想. 你准备好了吗? 让我拉我的过程. 它在哪里? 它在哪里? 啊, 这个. 好的. 好的, 我们开工吧.

现在, 请采取缓和位置. 也许你想坐在沙发上或躺在甚至沙发上. 而且，我们采取了几个深呼吸, 而将注意力集中到呼吸. 所以，看你的身体的呼吸, 呼出, 呼吸, 呼出. 觉得自己的身体呼吸进出.

好的. 现在, 我想你要记住你的经验，当你感到完全活着, 就像你在你的生活中最美好的时刻, 或者你有一些活动的全面参与. 也许你有一个感人的时刻. 也许您正在执行非常好. 你失去了时间感… 最美丽的时刻，或者你觉得完全活着的那一刻.

我想你想象步入那一刻就像是在你的面前，现在发生的事情, 在你的生命中最美好的时刻. 请注意你的感受吧. 请注意你身边怎么能, 人民, 的地方… 注意你的身体是如何享受这一刻.

什么是即将在你的心脏的感觉? 什么可能是一些感受，在你的心脏来了? 它是和平? 它是关于快乐, 幸福或者信心? 请注意，是填补你的身体总能量, 你的身体周围填充. 它有一个颜色? 什么可能是能量的颜色?

现在, 我希望你能想象这种能量, 这个感觉, 总是在你 [听不见 00:25:13], 总是在你的生活. 当你去工作, 当你在家中花时间, 当你和你的朋友或家人聊天, 这种能量永远是你的内心, 你周围. 什么可能是有些差别的它可以使你的生活? 如果你有这样的能量在你的生活的所有时间, 什么可能会有一些差别的它可以使你的生活?

现在, 让我们这个延伸到你的整个生活, 从你出生的时候开始. 想象一下，这个能量是永远存在在你的生活, 当你出生, 当你去上学. 它总是在你身边. 怎么可能这种能量可以改变你在你的生活中有丰富的经验? 怎么可能这种能量转换的关系与您的朋友, 和你的家人, 同事, 或你的伴侣?

好的. 现在, 向外伸出这种能源未来. 试想一下，你有这个精力去遥远的未来. 可能是什么东西，可能在你的生活发生? 什么可能是你未来的最好的版本，这种能量可以在你的生活创造? 好的. 而如何才能最未来… 怎么可能是对你的感觉? 它是否给你带来快乐? 它是否给你满足和幸福? 好的, 现在，我想你还需要几个深呼吸, 然后回来这个研讨会. 好的. 你好吗?

有一件事我要冥想以前讲过约为意义 “充分活着。” 我只是想给你的是完全明白的例子.

所以，我完全活的时刻，我永远记得是当我还是个初中生. 是啊, 那是初中学生. 第三年, 我们有一个健身活动, 每类具有竞争 … 他们选择 [听不见 00:30:36] 人们跑得更快, 一种运行竞争. 我是最后一个人对我的类中运行. 当我拿到接力棒从我以前的亚军, 我们班是倒数第二. 因此，我们正在失去竞争.

当我拿到接力棒, 我很积极地获得本站比赛, 获得赢得了这场比赛, 我赶快跑. 我真的跑得比所有其他类更快. 右边的目标之前, 我当时正在旁边的头等舱, 真正在最后时刻我能得到一点点的过去，其他类. 而我得到了赢. 我赢得了比赛.

在那一刻，, 整个人群, 不只是我的类成员, 不只是我的同学, 但在运动时整个人群, 他们只是爆炸. 他们只是很兴奋. 我觉得我是抓住时机, 抓住人群, 听众, 我失去了时间感. 我觉得大家一起参与. 我觉得合一. 这是目前我觉得完全活着. 当我记得那一刻, 我总是带给了我这个最好的版本.

希望你能够记住自己的时刻, 巅峰时刻在你的生活，并能在传递能量到生活的一些不同的方面. 所以这是我的时刻. 如何是经验为你?

所以，我做了很多实验，这种特殊的能量, 特别的感觉，我们可以得到，并加上我的其他方法, 这大约是 “灵魂的黑夜,” 我想出了这个主意，利用这个对我们业务中的生活和我们的生活状况，使我们能够创造幸福, 喜悦, 和许多成就在我们的生活中. 所以现在我创建一个基于关这种新方法的一些新课程. 让我告诉你这个.

开始. 是啊. 所以，我相信你刚刚经历的冥想是它的一瞥, 是这个特殊的峰值状态冥想的前半. 并与我们的其他方法我介绍, 我相信大家都可以创造更高的性能, 建立在我们的生活和平与喜悦和满足，并把我们的最大潜能.