Étude de cas de Mindfulness échelle de l'entreprise

Les entreprises du monde entier mettent en œuvre à grande échelle programmes de pleine conscience en nombre croissant. Les avantages de la pleine conscience ont été vantés depuis un certain temps déjà. Il est prouvé pour réduire le stress, pour améliorer la concentration, pour aider à gérer les émotions, pour augmenter la productivité, et bien plus.

La pratique de la méditation consciente, autrefois considérée comme trop « là-bas » pour le monde de l'entreprise, est maintenant une composante de développement des employés vital dans de nombreuses entreprises Fortune 500 entreprises, y compris Google, Nike, General Mills, Aetna, apple et fidélité.

Dans son livre intitulé Ayant à l'esprit du travail, David Gelles explique que, depuis la mise en œuvre du programme de la pleine conscience à Aetna, ils ont constaté une amélioration de la productivité d'une valeur approximative $3,000 par employé. Cela seul représente un 11 à 1 retour sur investissement. aditionellement, ils ont connu une nette diminution des coûts de soins de santé et de réduire le stress des employés.

 

Les programmes Mindfulness chez SAP

Dans 2013, SÈVE, une société de logiciels d'entreprise, des cours de formation mis en œuvre pleine conscience. Dans une industrie en constante évolution avec de nombreux défis imprévisibles, la société a saisi l'occasion pour aider les employés à améliorer leur bien-être, gérer le stress, et rencontrer de nouvelles situations avec un esprit ouvert.

Le cours a évolué en un séminaire de 2 jours disponible 48 des lieux de l'entreprise dans le monde entier visant à améliorer la productivité des employés, compétences en leadership, et bien-être. Selon L'article de SAP publié septembre. 3, 2018, plus de 7,000 de ses employés ont assisté au séminaire qui est complétée par d'autres activités telles que l'après-midi de la pleine conscience, sessions en ligne, et les déjeuners.

 

Comment fonctionne Mindfulness

Ayant à l'esprit la formation aide les gens à mettre leur attention sur le moment présent et de prendre conscience des sensations, émotions, et les pensées qu'ils vivent sans jugement. La méditation aide à gérer le stress et permet aux gens d'organiser leurs pensées afin qu'ils puissent répondre à une situation appropriée. Mindfulness contribue également à stimuler l'énergie, de penser plus clairement, et d'être plus créatif.

Comme Site partenaire de SAP États: “Si vous faites trop de choses à la fois, vous ne faites pas d'eux correctement, et vous finissez par sentiment embourbé et marre. Que pouvez-vous faire quand il se sent comme si un tsunami se bloque sur vous? Arrêtez pendant cinq secondes, ferme tes yeux, respirer profondément, et de se concentrer sur la respiration à nouveau lentement.”

L'un des avantages les plus importants est que la formation de la pleine conscience construit l'intelligence émotionnelle, ce qui est un facteur essentiel pour la collaboration et la diversité.

les scientifiques de Harvard ont même conclu que la méditation change positivement la structure du cerveau. Un rapport Harvard Business Review explique que la formation de la pleine conscience modifie le système d'exploitation dans l'esprit. Au lieu d'envoyer l'activité cérébrale aux anciennes parties réactionnaires du cerveau, comme le système limbique, elle favorise le cortex préfrontal, qui est la partie la plus rationnelle du cerveau.

 

La preuve à SAP

Pour quantifier son impact sur la société, SAP a lancé une enquête sur 650 de ses employés qui sont passés par le programme de la pleine conscience. Quatre semaines après la fin du séminaire, répondants ont signalé une 6.5% augmenter dans le bonheur et le bien-être, une 7.7% amélioration dans le sens du sens et de la satisfaction, une 10% amélioration de la mise au point, et 7.4% amélioration de la clarté mentale et la créativité. Ils ont également fait état d'une 5.2% réduction des sentiments de stress. Et ces chiffres se sont améliorés après seulement 6 mois après le séminaire.

Les résultats constatés par les employés en corrélation avec l'amélioration de la performance des entreprises et la ligne de fond. Peter Bostelmann, directeur de la pratique mondiale Mindfulness à SAP indique que l'entreprise a connu une baisse de l'absentéisme des employés et une augmentation de l'indice d'engagement des employés ajoutant que l'entreprise peut connaître une augmentation entre 50 et 60 millions € € pour chaque augmentation d'un point de pourcentage de l'indice. en outre, une augmentation d'un point de pourcentage unique dans son indice de santé d'entreprise peut augmenter les bénéfices de 85 € à 95 M €.

 

L'argent est pas la motivation

« Notre objectif est très clair: Améliorer le bien-être employés en milieu de travail,» Dit Bostelmann, “SAP profite plus quand tout le monde est pleinement présent au travail.” Avec un programme qui aide les gens à se sentir bien, améliorer leur concentration, et devenir plus empathique, tout le monde gagne.

Cela étend même à certains clients de SAP qui sont également aux prises avec une augmentation de la surcharge sensorielle provoquée par la technologie. Voyant le succès de l'entreprise avec le programme, certains clients ont adopté leurs meilleures pratiques. Par conséquent, SAP fournit maintenant des conseillers en pleine conscience à leurs clients qui souhaitent lancer leur propre programme de formation des employés. Il est l'occasion pour SAP de servir de modèle pour d'autres entreprises tout en renforçant ses relations avec les clients et d'améliorer la vie des gens loin.

Si vous êtes intéressé par le genre de résultats que SAP a connu la Rechercher programme vous-même l'intérieur développé à Google et que vous souhaitez en savoir plus sur la mise en œuvre d'un programme de pleine conscience dans votre entreprise, vous inscrire à notre gratuit aujourd'hui de consultation de 30 minutes.

Pour des articles plus précieux comme celui-ci, visitez notre Guide de leadership Ayant à l'esprit.