意識リーダーシップのメリット

以上あります 400 示す科学的研究 生活や職場におけるマインドフルネスは、ストレスを減らすことができます, 濃度を高めます, 意思決定を改善し、創造性を鼓舞.

マインドフルネスは、によって人生経験を向上させることに関連していました 一般的な差別と批判思考を取り除きます.

彼らは一瞬に集中できるように、また、指導者に効果的な自己調整スキルを教えることで幸福感を促進することができます.

 

そして、マインドフルネスの利点は続行します

意識リーダーシップは、企業が文化が着目培うことができます 発的動機づけ 有意味感を高めるために, 選択, 技量, そして自分の仕事の進捗.

意識リーダーシップには多くの利点があります. 職場での有意な正の影響を示すこれらの三つの領域.

 

明快

研究はことを示しています マインドフルネスは、自己概念の明確性の感覚に貢献します. クラリティは、心理的幸福を促進する安定化効果を持っています. より多くの焦点と注目すると, 意識の指導者は、気晴らしの決定が自由に行うことができます.

実際には, エモリー大学のことがわかりました マインドフルネスは、感情的な規制を強化します 同様に. そう, 少数の感情的な意思決定を行う幹部が率いるチームは、職場で、より安定性と陽性を感じるだろう.

明確な考え方を持ちます, 人々は気配り長く残ります, 大幅職場でのパフォーマンスを向上させることができました. マインドフルネストレーニングを使用して多くの企業が透明性がストレスを軽減することができます発見したと, 順番に, 作業環境と従業員の相互作用を向上させます.

インテルは、早い段階でマインドフルネストレーニングを採用しました そして、それは従業員のフォーカスを上げる助けたとして、今日、それを使用し続け, 創造性, そして精神的な明快さ. 透明性がタスクを完了すると、すべての労働者がより多くの規律になったのに役立ちますようなキューリグ製グリーンマウンテンのような他の企業にも留意文化を受け入れています.

 

演奏

仕事のパフォーマンスを改善することは、すべての企業にとって最優先事項です, その指導者と従業員の両方のために. マインドフルネスは、パフォーマンスが停滞することができます習慣的な思考を変えることができます. 指導者は、適応を阻害先入観のない破ることができる場合には, 彼らは、より良い問題を処理し、他の人を助けるために装備されています.

マインドフルネスをすることができます練習 習慣的な思考を減らします, それによって労働者が洞察を処理するために、問題がより効果的に解決することが可能. マインドフルネスは、人々が問題の習慣や信念を手放すことができます. によって 問題解決への剛性のアプローチを取り除きます, 指導者が作成し、適応するための新しい方法を学ぶことができます.

他のフィードバックまたは入力を受信したときに、より柔軟な性質も有益です. 職場での課題を処理する意識リーダーのためのはるかに容易になり、, したがって、パフォーマンスも向上します.

パフォーマンスは、Intelがマインドフルネストレーニングと肯定的な変化を報告した別の領域でした. 労働者は、より良いことができました 会議中のアイデアやエンゲージメントを向上させます. 留意文化の中で意見の交換は、チーム間の相互作用を改善することにより、特別なプロジェクト中の個人やグループのパフォーマンスを強化しました.

信頼

いくつかの研究は、マインドフルネス瞑想を示しています 正の自己態度に自己同情に貢献. 自信は正の値を示している方法で、右音声とリードを見つけるために、意識リーダーに権限を与えます, そのような点として. 植え付ける幹部 本物のリーダーシップモデル 鼓舞し、同僚や従業員のやる気を引き出します.

強力な指導者が問題解決への新しいアプローチをしようとする自信を持っています. マインドフルネスは促進します 思考の新しい方法 その管理者は、より中立位置からの状況を観察することができます.

自信はリーダーが彼らのモチベーションと目標を評価することができます. そして、彼らは効果的に説得してインスピレーションを使用することができます, 代わりに、脅迫の, 会社の目標を達成するために、労働者に力を与えます.

意識リーダーシップが従業員のための有意義なキャリアを育むことができます. 職場のすべてのレベルにおけるマインドフルネスは、フォーカスを促進します, 能力を高め、より生産的な作業環境での成長を促します.

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