あなたの最も高い電位にAscenting
私たちの忙しい生活の中で、揮発性, 不確実, コンプレックス, あいまいな (VUCA) 世界, 私たちは本当に重要なものを尋ねる自分自身を見つけるかもしれません? 私は、私が本当になりたい人の一種であるアム?
これは、「のあなたの内側の呼び出しですAscenting」 – あなたの仕事や個人的生活を変換するために、あなたの高い電位のための心の状態の品質を向上.
このプログラムでは、Ascentingのためのコア技術とツールを学びます, 自己認識/管理など, 高い電位のための心の状態にアクセス, 内側の競合を解決, そして、ヴィジョン.
詳細を見る無料30分の相談をスケジュール
利点
マインドフルネスベースの手法/ツールを学びます:
自己啓発＆自己管理を増やします
マインドフルネス瞑想を通じてアテンション制御を練習し内部状態に関する自己意識を高めます, 好み, 資源と直感. 感情的、精神的な気晴らしから解離する方法を学びます.
高いポテンシャルのためのマインド状態の特定
あなたがピーク状態またはピークパフォーマンスを経験したときの瞬間を発見, あなたがしたい時はいつでもそれを引き出す練習.
高いポテンシャルを妨げるインナー競合を解決します
内側の対話と可視化を通じて、このような内部の評論家や感情的な課題として、内部紛争に対処する方法を学びます. それを解放し、あなたが生活の中で作成したいものにあなたの注意を再び焦点を合わせるために、内部紛争からの重要な情報を特定します.
将来ビジョンのための明快さを高め、行動計画を作成します。
可視化を通じて、望ましい将来のビジョンを作成します。, 重要な値やリソースを識別, そして、ビジョンに向かって勢いを作成するための行動手順を確認.
プログラムが含まれてい:
VUCA世界への挑戦
モジュール 1
私たちの脳が働いて順次のみが可能である一方で、私たちは私たちの仕事/ライフバランスを管理しようとする一定のマルチタスクフォース. 脳にこの永続的な需要を管理するために学ぶことは、ストレスを減らすことができます.
注意制御
モジュール 2
マインドフルネス瞑想を通じてアテンション制御と内部状態に関する増加した自己意識を練習することで、感情的、精神的な気晴らしから解離する方法を学ぶことができます.
ピークの状態
モジュール 3
私たちは、ピークの経験で実行状態に到達することを目指して, 我々は何をすべきかで喜びと充足感を感じ、私たちは誰ですか. あなたが希望する時はいつでもその後、我々はその状態をプルアップすることができるという練習します.
紛争解決
モジュール 4
内側の対話と可視化を通じて、このような内部の評論家や感情的な課題として、内部紛争に対処する方法を学びます.
ビジョン & 行動計画
モジュール 5
可視化を通じて、望ましい将来のビジョンを作成します。, 重要な値やリソースを識別, そして、ビジョンに向かって勢いを作成するための行動手順を確認.
プログラムオプション
期間: 1 日 (7 時間) または同等.
方法: ライブワークショップ, オンラインセミナー, グループコーチング, または1対1のコーチング
前提条件: 無し
あなたのアセントを開始する準備ができました?
Ascentingプログラムはあなたのために右である発見するためにヒロとあなたの30分無料相談のためにサインアップ.